时间：2025-04-20 05:36:48 来源：天兵天将网

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：期待！八一飞行表演队将在非洲首次飞行演出
下一篇：网传山东一高校教师利用假身份与多人恋爱，校方通报

• ·James Carville slams moderate Trump voters as 'idiots' for policy shock
• ·卫生间淋浴房效果图介绍 卫生间装修事项
• ·Trump praises Ohio State football team during title ceremony at White House
• ·智谱启动上市辅导，最新股权曝光
• ·5连败，被大逆转，谁注意张本美和对王曼昱称呼改变，表态太真实
• ·周杰伦晒合影：享受了精彩网球比赛 祝贺阿卡夺冠
• ·抖音卡怎么申请 18183手机游戏网
• ·卫冕冠军安徽文一2024赛季NBL赛程公布 
• ·最新个性男生伤感签名合集 到最后都是假装忘记
• ·总奖金35万！2022第四届中国年青马西坞大赛11月举办
• ·抖音关注怎么删除 18183手机游戏网
• ·抖音卡怎么申请 18183手机游戏网
• ·莫兰特带伤出战22+9浓眉空砍40+9 灰熊胜独行侠进季后赛
• ·WNBA Draft: Paige Bueckers taken 1st overall by Wings
• ·抖音币怎么充值 18183手机游戏网
• ·抖音怎么关闭位置 18183手机游戏网