主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·广东队梁锐基夺得陕西全运会马术场地障碍个人金牌 连续两届全运会夺金
• ·《三国志13》远程在野武将录用攻略
• ·我省推进志愿服务规范化发展
• ·2020年一年级下册数学认识平面图形练习题汇总
• ·快手怎么不能下载了 18183手机游戏网
• ·四年级下册语文教学工作总结【通用】
• ·Blitzway Studio目前正在与Yeri就签订专属合约进行积极商谈
• ·失恋心情不好的时候很丧的个性签名 我本来就不快乐还要为了你难过
• ·厄瓜多尔西部武装袭击事件已致12人死亡
• ·《三国志13》远程在野武将录用攻略
• ·法院仍判NJZ维持活动禁令 组合未来发展不明朗
• ·税收数据显示：一季度我国制造业高端化、智能化发展提速
• ·店长个人的工作辞职报告
• ·王霜：未来仍有留洋计划
• ·失恋心情不好的时候很丧的个性签名 我本来就不快乐还要为了你难过
• ·2020年小学四年级下册四则运算500题汇总